ACCOMPAGNEMENTS

Des accompagnements personnalisés pour rééquilibrer corps, cœur et esprit
Une approche centrée sur vos besoins, dans laquelle chaque séance s’adapte à votre état du moment.

Vous ne choisissez pas une technique, mais une intention.

Séances individuelles

Ateliers collectifs

Entreprises

  • Relâcher · harmoniser · soutenirSéance personnalisée de Réflexologie combinée

    Offrez-vous une pause bien-être personnalisée, sensorielle et enveloppante, associant réflexologie combinée et approche olfactive.

    Véritable moment pour ralentir et se reconnecter à soi, cette séance sur-mesure s’adapte à vos besoins du moment, qu’ils soient physiques, émotionnels ou liés à une période particulière de votre vie.

    Elle peut être proposée notamment lors de :

    • périodes de stress, de fatigue ou de surcharge
    • tensions physiques ou inconforts corporels
    • troubles du sommeil ou difficultés de concentration
    • moments de transition (changement de rythme, maternité, fatigue globale…)

    Je pratique une approche dite combinée, qui permet d’associer 2 à 3 zones du corps (pieds, mains, visage ou oreilles) au cours d’une même séance. Le choix des zones est défini ensemble en début de séance, afin de proposer un accompagnement adapté à votre état du moment.

    Selon vos besoins et vos envies, une approche olfactive peut être intégrée à la séance, notamment à partir d’huiles essentielles ou d’hydrolats, dans une démarche personnalisée et respectueuse.

    Chaque séance débute par un temps d’échange, permettant d’ajuster l’accompagnement, et se déroule dans un cadre calme et bienveillant, favorisant le relâchement, le recentrage et une sensation d’équilibre.

    Adaptée à tous les âges de la vie (nourrissons, enfants, adolescents, adultes et personnes âgées), dans une approche douce et progressive.

    Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’articlel.489 et de l’arrêté du 8.10.1996). 

  • Apaiser · ralentir · sécuriserRituel visage & régulation profonde

    Le visage est une zone particulièrement sensible, en lien étroit avec les tensions, les émotions et le mental.

    Ce rituel propose un accompagnement enveloppant, centré sur le visage comme porte d’entrée, permettant un relâchement profond et une véritable sensation de lâcher-prise.

    À travers un travail par le toucher, associant des gestuelles lentes, enveloppantes ou plus structurées selon vos besoins, il permet de :

    • relâcher les tensions accumulées
    • apaiser le mental
    • favoriser un état de détente profonde

    Le travail du visage peut être associé à d’autres zones — nuque, crâne, bras ou mains — afin de soutenir une régulation plus globale.

    Selon vos besoins et vos envies, une approche olfactive peut être intégrée, à partir d’odeurs choisies de manière personnalisée.

    Ce rituel s’inscrit dans une approche globale, et ne poursuit pas d’objectif esthétique.

    Un temps pour ralentir, se déposer et se reconnecter à ses sensations.

    L’approche du visage proposée s’inscrit dans une démarche de bien-être et de relaxation. Elle ne relève ni de soins esthétiques réglementés, ni d’actes médicaux ou paramédicaux. Elle ne comporte aucune visée thérapeutique, esthétique ou de transformation de la peau.

  • Relancer · dynamiser · clarifierRituel visage & vitalité

    Le visage reflète à la fois l’état du corps, des émotions et du mental.
    Lors de périodes de fatigue, de baisse d’énergie ou de surcharge, il peut perdre en tonus et en éclat.

    Ce rituel propose un accompagnement plus dynamique, centré sur le visage comme porte d’entrée, visant à relancer les circulations et à redonner une sensation de vitalité globale.

    À travers un travail par le toucher, associant des gestuelles plus rythmées et stimulantes, il permet de :

    • dynamiser les tissus
    • favoriser une sensation de tonus et de légèreté
    • soutenir une meilleure clarté mentale

    Le travail du visage peut être associé à d’autres zones — nuque, crâne ou haut du buste — afin de prolonger cette sensation de relance.

    Selon vos besoins et vos envies, une approche olfactive peut être intégrée, à partir d’odeurs choisies de manière personnalisée.

    Ce rituel s’inscrit dans une approche globale, et ne poursuit pas d’objectif esthétique.

    Un temps pour se réactiver en douceur, retrouver de l’élan et se reconnecter à ses sensations.

    L’approche du visage proposée s’inscrit dans une démarche de bien-être et de relaxation. Elle ne relève ni de soins esthétiques réglementés, ni d’actes médicaux ou paramédicaux. Elle ne comporte aucune visée thérapeutique, esthétique ou de transformation de la peau.

  • Cibler · entretenir · découvrirVisage & régulation express

    Ce format court propose un accompagnement ciblé, centré sur le visage comme porte d’entrée.

    Il permet de répondre à un besoin ponctuel, de s’accorder un temps pour soi, ou de découvrir l’approche dans une version plus courte.

    À travers un travail par le toucher, adapté à votre état du moment, il permet de :

    • relâcher les tensions
    • inviter au recentrage
    • favoriser le lâcher-prise

    Selon vos besoins, le travail du visage peut être associé à un travail plus localisé (nuque ou crâne), pour compléter l’accompagnement.

    Idéal pour une première découverte, ce format peut également s’inscrire dans une logique d’entretien entre deux accompagnements plus complets.

    Une pause ciblée pour se recentrer et s’accorder un moment pour soi.

    L’approche du visage proposée s’inscrit dans une démarche de bien-être et de relaxation. Elle ne relève ni de soins esthétiques réglementés, ni d’actes médicaux ou paramédicaux. Elle ne comporte aucune visée thérapeutique, esthétique ou de transformation de la peau.

  • Explorer · ressentir · pratiquerApproche sensorielle en petits groupes

    Les ateliers collectifs proposent une approche sensorielle accessible et progressive, pour explorer des outils simples favorisant le bien-être au quotidien.

    À travers des temps d’échange et de pratique, ces ateliers permettent de :

    • mieux comprendre les liens entre corps, émotions et mental
    • découvrir des outils simples
    • développer l’écoute de ses ressentis
    • repartir avec des pratiques concrètes, facilement intégrables au quotidien

    Chaque atelier s’organise autour d’une thématique (stress, sommeil, émotions, bien-être au quotidien…), dans une démarche à la fois pédagogique et sensorielle.

    Proposés en petits groupes, ils combinent :

    • des apports accessibles
    • des expériences sensorielles (toucher, odorat)
    • des temps d’échange

    Certains ateliers peuvent inclure des gestes d’auto-réflexologie, des approches olfactives et, selon les formats, des temps de création personnalisée.

    Une approche interactive et évolutive, pour gagner en autonomie et prendre soin de soi autrement.

    Infos pratiques

    • Durée : 1h à 2h
    • Petit groupe (3 à 6 personnes)
    • 26 rue Henri Murger | Limoges

    Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’articlel.489 et de l’arrêté du 8.10.1996). 

  • Bien-être · prévention · cohésionBien-être et cohésion d'équipe

    J’accompagne les structures souhaitant proposer des actions autour du bien-être et de la qualité de vie au travail, dans une approche à la fois sensorielle et professionnelle.

    Ces ateliers peuvent s’inscrire dans des démarches de :

    • gestion du stress
    • prévention des tensions liées au quotidien professionnel
    • cohésion et dynamique d’équipe

    Objectifs

    • offrir un temps de pause au sein du cadre professionnel
    • favoriser le bien-être des collaborateurs
    • soutenir une dynamique collective positive

    Formats proposés

    • ateliers collectifs en entreprise
    • formats sur mesure adaptés aux besoins de la structure

    Les ateliers s’appuient sur des pratiques simples, accessibles et adaptées au contexte professionnel, intégrant notamment le toucher (auto-réflexologie) et l’odorat (approche olfactive), dans une démarche respectueuse de chacun.

    Des interventions conçues pour s’adapter à vos besoins, dans une approche professionnelle, personnalisée et ancrée dans la réalité du terrain.

    Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’articlel.489 et de l’arrêté du 8.10.1996).